Наступила глубокая осень, а это самый сезон для хурмы.
Ах, сколько мифов ходит вокруг этого яркого и сочного фрукта. Кто-то запрещает его есть вовсе, кто-то напротив готов лечить им все и вся.
Я хочу буквально по пунктикам рассказать про эту красавицу из южных краев.
На 100 г хурма содержит порядка 65-70 ккал. Соответственно 1 средний фрукт будет содержать около 120-140 ккал, к слову, это чуть больше чем к примеру у яблок. В состав фрукта входит около 15-16 г углеводов, причем практически все из них – простые. Continue reading «Сезонный фрукт — хурма»