90% женщин хоть раз сидели на диете.
Только представьте себе, абсолютное большинство женщин — 90% хоть раз в жизни пользовались диетой для снижения веса. Это...
Как победить вечерний голод
Меня часто спрашивают – «как избавится от тяги к еде в вечернее время?», «как перестать есть по вечерам?»...
Критерии эффективности вашей диеты.
Диет сейчас существует огромное множество. Что-что, а выбор у желающих сбросить лишнее есть – шоколадная, яблочная, белковая, гречневая,...
Упражнения для снижения веса
Безусловно, физическая нагрузка – является хорошим помощником в снижении веса. Это могут подтвердить опытные фитнес-инструкторы, тренеры и сами...
Мотивация в снижении веса.
О великое и модное слово «мотивация». Особенно часто о ней стали говорить касательно снижения веса. И это правильно....
Правильный рацион своими руками.
Для тех, кто давно мечтает расстаться с лишними кг, стать стройнее и наладить наконец-то свое питание … но...
Что самое важное при снижении веса?
А вы когда-нибудь задумывались: что же на самом деле важно при снижении веса? Кто-то скажет, что вода, что...
Лишний вес. Немного о Вашем здоровье.
Часто снижать вес людей заставляет желание хорошо выглядеть, носить красивую одежду, выглядеть сексуально и т.д. И, к сожалению,...
Лучшее время для снижения веса.
Меня часто спрашивают – а когда лучше худеть? Может зимой, чтобы никто не видел, а потом весной –...
Скачки веса и что за этим стоит
Как я с удивлением обнаружила, для многих людей скачки веса обычное дело. Кто-то даже заводит себе 2 варианта...