Как вернуть форму после новогодних праздников.
Новогодние каникулы остались позади, а что мы имеем? Для многих череда корпоративов, посиделок с друзьями и встреч с...
Моя книга. Скоро….
Буквально на днях я написала / придумала / сотворила книгу под названием «Как легко и быстро похудеть лежа...
Печатаюсь в СМИ
Сегодня, 12 января вышел номер газеты «Узнай PRO!» с моей статьей «Как вернуть форму после новогодних праздников«. Ниже...
Фотоотчет о семинаре «Как стать и быть эффективным диетологом»
Семинар «Как стать и быть эффективным диетологом» проходил 10 и 11 декабря 2011 года в диетологическом центре “Клиника...
Сыр в рационе питания
Эта статья посвящена любимому многими продукту — сыру. Сыр известен с первобытных времен и до сих пор не...
Почему нашему организму необходима вода?
Про воду опубликовано куча статей, сняты сотни фильмов, поведено множество исследований. Эта тема актуальна и будет актуальна долгое...
Добавки и таблетки, помогающие похудеть
Сегодня я хочу затронуть важную тему — добавки, которые используют для похудания. Всегда ли они действенны, всем ли...
Продукты с отрицательной калорийностью
Сравнительно недавно появилось понятие «продукты с отрицательной калорийностью», сторонники этой идеи утверждают, что существуют продукты, на переваривание которых...
Фотоотчет о семинаре «Построение индивидуального рациона питания»
Этот семинар проходил 22 и 23 октября 2011 в Москве в медицинском диетологическом центре «Клиника Доктора Ионовой». Небольшой...
Что такое пищевые волокна?
В этой статье я расскажу вам: -Что такое пищевые волокна; -Зачем нам нужны пищевые волокна; -С какими продуктами...