Как сократить калорийность своего питания. 5 простых правил.
Когда речь заходит о снижении калорийности рациона, многие представляют что-то безвкусное, пресное и даже немного противное. Но, друзья,...
Тест: Правильно ли вы питаетесь?
Вам кажется, что вы перешли на идеальное питание, а лишние килограммы не спешат уходить? Или наоборот — никак...
Важное о режиме питания
Прежде всего, говоря о правильном питании нужно ответить на 3 вопроса: -Что мы едим? —Когда мы едим? -Как...
Калорийность кофе. Простая арифметика.
Меня часто спрашивают, а можно ли пить кофе, когда снижаешь вес, и как он может отразиться на стройности?...
Как встретить Масленицу, чтобы не распрощаться со стройной фигурой?
Масленичная неделя в самом разгаре, совсем скоро наступит самый главный день на праздничной неделе и самое время подумать,...
Чем питаются офисные сотрудники. Результаты опроса.
По данным,которые были получены в результате исследования, проведенного Международным кадровым порталом, питание офисных сотрудников далеко от идеала. Только...
А вы готовы к весне?
Вот и наступила долгожданная весна! Скоро солнышком будут пронизаны все улочки, побегут ручейки, улыбающихся людей станет больше и...
Молодость и красота на вашем столе.
Мне часто дают возраст меньше, чем мне есть на самом деле. Многие считают, что мне не больше 18...
Как мы обезьянничаем в питании.
Недавно узнала интересный факт и спешу поделиться им с вами! Оказывается, когда мы едим, мы часто копируем своего...
Внесем ясность про воду. Кому, когда и сколько?
В последнее время часто можно встретить советы диетологов и не совсем диетологов, о том, что для снижения веса...