Я в СМИ: «10 причин есть огурцы»

Народ. доктор На днях вышел журнал «Народный доктор» с моей статьей. Тема статьи довольно-таки актуальна «10 причин есь огурцы». С удовольствием опубликовываю ее для вас: «Огурец давно занял прочные позиции в нашем рационе: мы едим его свежим в салатах, солим, консервируем. Это не просто вкусный овощ, но еще и очень полезный. Сейчас, когда начинается сезон грунтовых огурчиков, самое время поговорить об этом подробно.

1. Огурец на 95% состоит из воды, благодаря чему способен хорошо утолять жажду. Кроме того, вода в составе огурца — чистая и в идеале (если это не «нитратные» овощи) не содержит вредных примесей, к тому же обогащена полезными минеральными веществами.

2. У огурца рекордно низкая калорийность — всего 14 ккал в 100 г. Continue reading «Я в СМИ: «10 причин есть огурцы»»

25 мая — Международный день борьбы с ожирением.

1240830377_07Подумайте только, насколько стала актуальна проблема лишнего веса, если даже был учрежден международный день борьбы с ней.

За последние 20 лет распространенность ожирения значительно увеличилась как в развитых, так и в развивающихся странах.

По оценкам специалистов, в мире среди взрослого населения более 500 миллионов человек имеет избыточную массу тела и около 250 миллионов страдает ожирением.

И самое пугающее, что число людей, страдающих лишним весом неуклонно растет. Continue reading «25 мая — Международный день борьбы с ожирением.»

Я стала обладателем премии «Лучший диетолог — 2014»

 

2_1Друзья, спешу поделиться приятной новостью — я стала обладателем премии «Лучший диетолог года» по версии Top-25 Diamond.

Хочу выразить благодарность организаторам за номинирование меня на эту высокую премию, спасибо моим близким, которые безоговорочно меня во всем и всегда поддерживают и конечно же вам, что верите в меня и вдохновляете на новые достижения. Обещаю, что буду и дальше работать и развиваться для вашего блага.  Continue reading «Я стала обладателем премии «Лучший диетолог — 2014»»

«Безумная» Новогодняя распродажа!

DM1QOE18JtUНовый год — не время худеть? Только не с такими скидками, которые дарю вам я!

Только 36 часов тренинг «КАК ПОХУДЕТЬ ВЕЧНО ЗАНЯТОМУ ОФИСНОМУ
 РАБОТНИКУ ЗА 1 МЕСЯЦ ДО ЖЕЛАННОГО РАЗМЕРА» за 25% от его реальной стоимости! То есть скидка составит 75%!

Заказать тренинг вы можете ЗДЕСЬ

Что в тренинге:

* Мы обсудим основные ошибки, которые мешают снижать вес и навсегда забудем про неэффективные методы снижения веса;

* Разберем ваши пищевые привычки и поймем, что можно взять с собой;

* Вы узнаете свой идеальный вес; Continue reading ««Безумная» Новогодняя распродажа!»

Открытое занятие мастер-группы «Новогодние секреты стройного силуэта»

0.0.0.0.0.0.0.0.0.a.a.a.a.krasiviy.zhivotik.dietaДрузья, в преддверии Новогодних праздников я провожу для вас открытое занятие мастер-группы «Новогодние секреты стройного силуэта».

Занятие пройдет 19 декабря в 20:00 по МСК (четверг).

Чтобы принять участие в Мастер-группе просто пройдите по ссылке http://login.meetcheap.com/conference,64058793

Чтобы занятие прошло максимально интересно и полезно как для вас так и для меня, жду ваши вопросы в комментариях ниже! Continue reading «Открытое занятие мастер-группы «Новогодние секреты стройного силуэта»»

О выставке, БАДах и чуде.

041120132920

Решая, куда отправиться в свой выходной день, я наткнулась на выставку «Красота. Здоровье. Молодость». Организаторы обещают «натуральные косметические средства, здоровое питание, товары для детей и т.д.». Ну чем вам не мероприятие для любопытного врача-диетолога?

Выставка проходила далеко не в центре города, в небольшом здании, и мы с мужем даже проскочили на машине первый раз мимо этого выставочного комплекса.

Кода мы зашли в корпус, первое, что бросилось в глаза — это большое количество дам преклонного возраста. Видимо, эти люди более всего озадачены своим здоровьем, молодостью и красотой. Мужчин и молодых людей на выставке было совсем не много.

 Войдя, я чуть растерялась, ибо изобилие различных трав, масел, камней один другого лечебнее, смутят даже врача. Continue reading «О выставке, БАДах и чуде.»

Вегетарианский фестиваль

фотография (7)В преддверии выходных я совершенно случайно я наткнулась на мероприятие под названием «фестиваль осознанной кухни», вегетарианская и сыроедческая кухня. Как вы понимаете, мое профессиональное любопытство повело меня на это событие.

Все события происходили в заброшенном особняке, в одном узеньком переулочке Петербурга. Наверное, когда-то этот особняк был красивым, но сейчас и внутри и снаружи требуется ремонт.

 

Что удивило. Continue reading «Вегетарианский фестиваль»

Мне 25!

Друзья, сегодня мне исполнилось всего/уже/только 25 лет.  В свой небольшой юбилей, я задумалась – какие основные установки, мысли, идеи есть у меня сейчас? И вот  делюсь своими соображениями:

 

 1. Нужно заниматься любимым делом.

    Заниматься действительно тем, что приносит тебе удовлетворение, позволяет самореализоваться и почувствовать значимость своей профессии. Я часто говорю это и повторю еще раз, я очень люблю свою работу. Мне безумно приятно понимать, что я помогла какому-то реальному человеку, что с помощью моих рекомендаций кто-то избавился от проблем со здоровьем и стал гораздо счастливее. Continue reading «Мне 25!»

С началом весны!

Дорогие друзья! Поздравляю! Мы перезимовали и вот уже наступила весна!

Пусть она пока еще робкая, несмелая и болше в календаре, чем за окном,  но сам факт весны уже радует.

Пусть эта весна подарит всем нам яркие эмоции, солнечные деньки, теплые встречи и весеннее настроение! Continue reading «С началом весны!»

Простое решение ваших проблем!

У вас вопросы, которые хотелось бы задать профессионалу в снижении веса, врачу-диетологу?

Тогда под этим постом запишите Ваши главные проблемы в снижении веса. Напишите ваши самые волнующие  вопросы, опишите вашу ситуацию с весом и с фигурой. Не знаете с чего начать? Какие продукты помогут, а какие навредят фигуре? Как худеть и не лишиться сил? Как обеспечить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами? Я выберу 5 самых интересных запроса и по ним проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар. Continue reading «Простое решение ваших проблем!»