by 
Журнал «Лиза. Добрые советы» обратился ко мне с просьбой поделиться рецептом любимого блюда:
«Вообще я не люблю сложных рецептов и длительных готовок, у меня на это часто просто не хватает времени. Очень ценю те блюда, которые можно сделать так скажем «на скорую руку» и при этом они будут вкусные и полезные. Я хочу поделиться с вами одним из своих любимых рецептов – салатом с руколой, томатами черри и авокадо.
Все предельно просто, нам потребуется: Continue reading «Я в СМИ: «Что в тарелке у диетолога»»
Состояние здоровья и стройность во многом определяет скорость обменных процессов. О том, как ускорить обмен веществ моя статья в журнале «Народный доктор»:
В журнале «Народный доктор» вышла моя статья посвященная кальцию. Казалось бы такой важный и нужный минерал, однако, все хорошо в меру. О том, сколько кальция требуется нам ежедневно, в каких продуктах он содержится и чем опасен избыток этого минерала, читайте статью «Неоднозначный кальций»:
На мой взгляд, сложно переоценить важность завтраков для нашего здоровья. Они «запускают» работу пищеварительной системы, стимулируют обменные процессы, дают энергию на первую половину дня. И если завтраки вы пропускаете, то как бы замечательно вы не питались потом в течение дня, правильным ваше питание увы уже не будет.
Мои комментарии журналу «Вести от Протека» В этом номере речь идет о питании женщины. Я рассказала какие компоненты обязательно должны быть в рационе прекрасной половины человечества.
Мои комментарии журналу «Вести от Протека»
Журнал «Витамин здоровья» выпускается тиражом 800000 экземпляров, распространяется бесплатно и призван популяризировать здоровый образ жизни.
И уже по традиции, вышел новый выпуск кулинарного журнала «Готовим дома» . В этом выпуске речь пойдет о вкусных домашних супчиках, десертах, полезных мандаринах и о национальной кухне Армении.