Лучшее время для снижения веса.

Меня часто спрашивают – а когда лучше худеть? Может зимой, чтобы никто не видел, а потом весной – все так «АХ» и обомлели. Или весной, чтобы блистать летом?

Друзья, с позиции психологии – лучшее время вы определяете сами. Оцените – готовы ли вы сейчас уделять внимание своему питанию, своему телу, своей внешности? Я не буду скрывать от вас, что при снижении веса, особенно на начальном этапе вам необходимо уделять внимание себе больше, чем обычно. Вы владеете хотя бы 30-40 минутами в день на СЕБЯ? Если нет, то простите, как вы так живете?

 Отлично, ели вы худеете к какому-то событию или времени, как известно дедлайн (ограничение по времени) сильно мобилизирует. Только позаботьтесь об этом заранее, чтоб не пришлось принимать экстренные меры за неделю до.

Почему поздней весной и летом худеть легче?

Летом увеличивается расход энергии.

Солнышко светит дольше, гулять хочется больше, а сидеть дома меньше. Многие начинают делать зарядку по утрам, заниматься бегом, а кто-то отправляется за город и получает свою долю физической активности там. Как ни крути, а летом мы гораздо активнее.

Летом наше настроение гораздо лучше.

И длинный световой день, и яркая листва, и отпуска – все способствует тому, чтобы настроение было намного лучше. Соответственно необходимость заедать скуку сама по себе отпадает.

Вкусовые предпочтения в сторону пользы.

А вы замечали, что летом совсем не хочется жирной пищи? Все дело в том, что летом нам действительно требуется меньше энергии, важная статья энергозатрат – обогрев тела, отпадает. И любые изменения в питании переносятся гораздо легче.

Летом худеть актуально.

Худея летом вы понимаете для чего вы это делаете, это не абстрактное – «на потом», а уже на сейчас. Все ваши изменения сразу же замечают знакомые и это нереально мотивирует.

Летом на себя есть время.

Мы целый год работаем, всегда в делах и заботах, а летом похудение не только особенно актуально, а еще и «вовремя». Именно в период отпусков мы можем позволить себе наконец-то отдышаться и подарить себе время.

Решили худеть летом? Тогда жду Вас на тренинг «Идеальное тело к пляжному сезону». Начало уже совсем скоро — 10 июня

 

Другие статьи по теме:

Добавки и таблетки, помогающие похудеть... Сегодня я хочу затронуть важную тему - добавки, которые используют для похудания. Всегда ли они действенны, всем ли их можно применять, какими вообще эффектами обладают биологические добавки. Худет...
Тренинг «Как похудеть вечно занятому офисному сотруднику», р...  Регистрация на тренинг "Как похудеть вечно занятому офисному работнику за 1 месяц до желанного размера" действует последний день!http://tvoydietolog.ru/treningbl.html 27 марта в 23:59 по Мск регис...
Если вам понравилась статья, то, пожалуйста, поделитесь с друзьями: