Когда в голову человеку приходит мысль снизить вес, очень многие сразу вспоминают про диеты. А уж тут есть где разгуляться! Мне кажется, диеты сочиняют все кому не лень, а кому лень, перебарывают лень и все равно сочиняют!
Причем обратите внимание, среди океана диет, очень не большое количество придумано врачами, чаще авторы – звезды, телеведущие, участники телепроектов, политики, астрологи, психологи и кто угодно.
Посмотрите, еще недавно все были в восторге от Кремлевской диеты, потом яичная, потом волшебный имбирь, активированный уголь и т.д. И ведь находятся люди, которые честно верят, что диета поможет, что действительно это именно то, что им нужно и именно после этой диеты они обретут стройность, красоту и возможность есть на ночь без последствий. Но вот очередная диета не срабатывает и вы вновь в поисках чуда-способа!
Так вот, представьте, вы сидите на диете. Допустим, она рассчитана на 3 недели. Вы четко выполняете все указания, вам сложно и постоянно хочется есть. Но вы же дали себе слово, и терпите.
Вы ложитесь спать с желанием перекусить, вы просыпаетесь с диким голодом. На работе вы только и ждете перекуса, а он так быстро пролетает и вновь голод. Семья питается нормальной едой – картошечка на ужин с курочкой, утром каша на молоке. Дети едят сладкое и будто специально делают это при вас, а еще подбегают и спрашивают «мам/пап, будешь?» Вас раздражают друзья, которые вечно зовут в кафе, а что вам там делать? Вас бесит даже ваш муж или жена, потому что постоянно пытается накормить и жалеет вас. На работе все-все едят «печеньки» и делают это постоянно.
«Господи, когда же это кончиться?» — спрашиваете вы себя. Вас достало пить постоянно воду и грызть яблоки. Иногда вы так голодны, что даже начинает болеть желудок. Но диета не кончилась, нужно досидеть…
И вот настает чудесный день, конца диеты! Счастью нет предела! Вы в сладком предвкушении встаете на весы в ожидании чудесного результата! Да, такие усилия не могут пройти даром. Ан нет, оказывается могут… Вы конечно же сбросили, но как-то маловато – минус 2/3/4/5/7… а ведь мечталось-то о большем. Все ваши мысли о том, что мир не справедлив и жесток к вам…
И что теперь?!
Вы 3 недели хотели есть, хотели сладкого, жареного, соленого и вы безусловно заслужили! Сейчас вы немножко расслабитесь после диеты, тем более немного-то вы сбросили, а потом опять возьмете себя в руки…
Но вдруг спустя неделю после расслабления вы понимаете, что взять себя в руки очень сложно, отказаться от конфет, это как остаться без радости в жизни. И вы решаете встать на весы. О! Лучше бы вы этого не делали. Вес вернулся и еще привел с собой «добавку».
И вновь у вас появляется мысль, что надо бы похудеть…
Надоели диеты? Специально разреботанное индивидуальное меню для вас http://tvoydietolog.ru/uslugi-dietologa/elektronnoe-menyu/