Что провоцирует аппетит.

1338943_hamburger

А у вас бывает, что вы едите какое-то блюдо или продукт и вам сложно остановится?

Тогда вы обязательно должны знать правду!

Оказывается, существуют продукты, которые  способны провоцировать переедание. Это происходит за счет того, что эти продукты сильно увеличивают аппетит. И вы хотя вроде бы и чувствуете сытость, употребляя их хотите съесть еще кусочек, а потом еще и еще.

 И что на самом деле неприятно, продуктов-провокаторов в нашем повседневном питании предостаточно.

 

Во-первых, это всевозможные соленья и маринады, острые соусы и копчености. Хотя сами они могут и не быть излишне калорийными,  но возбуждая аппетит, заставляют съесть больше, чем мы планировали. Вспомните, к примеру, как сложно остановиться, когда ешь соленые орешки или чипсы, насыщенные приправами. Или как разыгрывается аппетит, если есть, к примеру, острые куриные крылышки.

 

Однако, постоянное употребление таких продуктов может значительно повлиять на вашу стройность, представьте только, что постоянно что-то будет стимулировать ваш аппетит. Плюс ко всему, продукты, богатые солью и специями могут не очень хорошо отразиться на здоровье пищеварительной системы, даже если изначально вы полностью здоровы.

 

Еще одна значимая группа, это сладкие продукты – всевозможные шоколадные батончики, газировки, леденцы и т.д. Эти продукты быстро повышают уровень сахара крови, который так же стремительно впоследствии и снижается, оставляя после себя сильный голод. Дело в том, что после этого резкого подъема, сахар может «упасть» даже ниже исходного уровня, оставив после себя сильный аппетит. Соответственно съев что-то сладкое, в ближайшее время вам захочется еще и еще.

 

Кофе, хоть сам по себе и не провоцирует к перееданию, но если в его составе большое количество сахара и жирных сливок, вполне может выступить как «провокатор». Поэтому вслед за чашкой калорийного кофе пойдет и кусочек торта, а может и не один.

 

И подобных продуктов может быть великое множество, думаю что основную мысль вы уловили и теперь сами сможете распознать своего «провокатора». Если уже появились какие-то мысли, пишите ниже в комментариях!

 

Оберегайте себя от провокаторов, в том числе и съедобных!

Другие статьи по теме:

Правильное питание на страже вашей красоты.... Мы привыкли, что с помощью правильного питания мы обретаем отличную фигуру, а красивую кожу, ногти и волосы достигаем с помощью действия каких-либо косметических средств. Здесь мне хочется рассказать ...
Быстрый и полезный завтрак Сложно переоценить важность завтраков для здоровья. Ведь они «запускают» работу пищеварительной системы, стимулируют обменные процессы, дают энергию на первую половину дня. Поэтому те, кто завтрак...
Если вам понравилась статья, то, пожалуйста, поделитесь с друзьями: